5 načinov, kako izgubiti težo z limono in ingver

Če želite izgubiti težo, najprej morate
naučite se spreminjati svoje dnevne navade: prehrana,
športne dejavnosti, dodajte hranila v vašo dnevno prehrano
snovi in ​​zaužijejo nekatere pomožne proizvode
hujšanje: čaji, koktajli, sadje za kurjenje maščob in zdravilo
rastline. Danes bomo opisali pet načinov, kako limona
in ingver lahko pomaga izgubiti težo.

Vsebina

  • Izgubite težo z limono in ingverjem
  • Izguba teže z limono
  • Hujšanje s korenjem ingverja
  • 5 načinov, kako izgubiti težo z limono in ingverjem

Izgubite težo z limono in ingverjem

Verjetno pogosto naletite na informacije, da limona in ingver –
skupaj in ločeno lahko pomagajo znebiti maščobe in prihraniti
številka. Ali je resnično, ali je to le mit?

5 načinov, kako izgubiti težo z limono in ingverjem


Kot že veste, ni splošne prehrane
lahko pomaga vsem ljudem. Vsak režim zahteva napor z našimi
stranke. To pomeni, na primer, če se držimo
limonino-ingverjeva prehrana iz tedna za tednom, vendar, kot prej, vzemite
maščob, sladkorja in hitre hrane, seveda ne bomo izgubili na teži. Potreba
poiskati ravnotežje in oba izdelka se popolnoma dopolnjujeta. So
pomoč, če se pravilno porabi. To storite tako:

Izguba teže z limono

  • Limone lahko pomagajo izgubiti težo in postanejo zdrave.
    Limone so bogate z vitaminom C in antioksidanti ter s svojo kislostjo
    pospešuje prebavo in ščiti jetra. Ampak to še ni vse.
    Limone imajo tudi diuretične lastnosti, razstrupljajo in zato
    spodbujajo kurjenje maščob.
  • Nekateri ljudje sledijo strogim prehranjevanjem
    vsebujejo sadje, zelenjavo in limonin sok pet dni. Ampak za
    za dosego našega cilja ni treba iti v takšne skrajnosti. Poraba
    v različnih različicah in upoštevanje uravnotežene prehrane
    vsak dan vam bo pomagal doseči želeni rezultat.

Hujšanje s korenjem ingverja

  • Korenina ingverja je čudovito zdravilo
    uporablja za zdravljenje že od antičnih časov. Zmanjšuje vnetje in
    holesterol, izboljša prebavo, sprošča in seveda
    Prav tako pomaga pri izgorevanju maščob. Nekdo ga uporablja posebej
    izguba trebušne maščobe. Ginger je težko najti in obstaja veliko različnih
    načinov, na katere ga lahko uporabljate.

5 načinov, kako izgubiti težo z limono in ingverjem

  • Zjutraj ogrejte vodo z limono

|

Topla pitna voda limone zjutraj lahko naredi veliko
prispeva k vašemu zdravju. Spodbuja razstrupljanje telesa.
in kurjenje maščob. Tudi ta pijača je bogata z vitaminom C in
antioksidanti. Poveča se telesna temperatura in aktivira
termogeneza za kurjenje maščob. Ta pijača blaži vnetje,
zmanjšuje bolečine v želodcu in zaprtje. To je zelo koristno za
zdravje

2. Limonin sok, kajenski poper in olupljen javorjev sirup

Ste že kdaj slišali za ta preprost in učinkovit način?
To je čistilna prehrana, ki uporablja rahlo pikantno pijačo.
pospešiti metabolizem in izgubiti težo. Za pridobitev
rezultate morate uporabiti približno deset dni. Moram piti
tri kozarca te pijače na dan: za zajtrk, pred kosilom in po njem
njega

Najprej morate stisniti sok ene limone, nato pa ga prinesite
zavremo in dodamo ščepec kajenskega prahu in žlico
javorjev sirup. Nato dodajte tri kozarca vode in pustite
pivo. Ta pijača vam bo pomagala, da se boste počutili dobro in
tudi izgubijo težo.

3. Čaj iz limone, meta in grenivke

Ta čaj je enostavno izdelati in zelo učinkovit. Lahko
pijte ga dvakrat na dan. Potrebujete samo sok pol limone in
celoten grenivka. Sok zmešajte s skodelico vode in ga vlijte v kotliček.
Dodajte dve listi metine in nekaj limonine lupine in konča
piti, da zavre. Zmanjšajte temperaturo, tako da je prisotna.
Lahko ga popijete z žlico medu. To vam bo všeč
čaj

4. Limonada iz ingverja

Seveda veste za ta klasični recept. Pomaga
gorijo maščobe, izboljšajo prebavo in preprečujejo zamude
tekočine in vnetja. Eden od načinov za kuhanje je stiskanje.
sok iz dveh limon in ga zavremo z nekaj koščki
sesekljana korenina ingverja. Ko pijača zavre, potrebujete
zmanjšajte toploto in dodajte liter vode in dve rezini limone
lupine.

Hranite ga v steklenici vode, ki jo lahko popijete, preden jeste.
in čez dan. To je zelo učinkovito za hujšanje. Ampak zapomni si
zdravo prehrano.

5. Zeleni čaj z ingverjem

Ta čaj je bogat z antioksidanti, bolje ga je piti v drugem
pol dneva Znano je, da preprečuje kopičenje
zmanjšuje holesterol in izboljšuje prebavo.
Skupaj s korenom ingverja je odličen način za skrb za zdravje
in slika. Uživajte!

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: