Kaj povzroča bolečine v rokah in zapestjih?

Bolečina v rokah ni redka, zlasti pri ženskah. Roke
ponoči lahko oteče, se nabrekne, lahko se počutite šibkost v rokah in notri
Posledično se lahko zgodi, da jih ne morete uporabiti.
Govorili bomo o najpogostejših vzrokih tega pojava
delite načine, kako se z njimi spopasti, kar je vredno spomniti.

Vaša roka, čeprav vas lahko preseneti, je ena od
najtežja področja telesa: sestavljena iz 19 kosti,
sklepov 17 in 19 mišic. Če imate težave z enim od teh delov,
to bo vplivalo na vsa gibanja, ki jih poskušate narediti z rokami.
Spodaj so glavni vzroki za to bolečino.

Vsebina

  • Zakaj trpijo vaša zapestja
    ženske?
  • Vzroki bolečine v rokah in zapestjih
  • Navodila in pravna sredstva

Zakaj trpijo vaša zapestja
ženske?

Bolečine v rokah in zapestjih, v sklepih, nevzdržno luščenje
ponoči – najpogostejše težave. Vsi so povezani
degenerativne bolezni, pri katerih so ženske bolj nagnjene. Imate
ženske hrustanca, kosti in sklepi nosijo hitreje kot moški;
ženske pogosteje trpijo zaradi pomanjkanja kalcija.

Poleg tega lahko hormoni povzročijo bolečine med menopavzo.
Obstaja tudi dejavnik dednosti. Vaše roke nenehno
premakniti in preden se začnejo obrabljati, zaradi kompleksnosti
kako so roke razporejene, jih lahko prepreči najmanjši problem
delovanje.

Vzroki bolečine v rokah in zapestjih

  • Artritis palca

Artritis palca se zgodi, ko se pojavi
vnetje preko artroze v sklepih zapestja in v bazi
palec gor. To se zgodi, ko ste stari okoli 40 let in morda
zaradi dela, preobremenitve in posledično obrabe
ali iz stresa. Boli in lahko imobilizira
roke

Artritis palca se zgodi, ko se pojavi
vnetje preko artroze v sklepih zapestja in v bazi
palec gor. To se zgodi, ko ste stari okoli 40 let in morda
zaradi dela, preobremenitve in posledično obrabe
ali iz stresa. Boli in lahko imobilizira
roke

  • Sindrom karpalnega tunela

Prvi znak je bolečina neznanega izvora in
nelagodje v zapestju. Malo po malo se širi po krtačah.
in roko. To ponoči povzroča mravljinčenje in prstanje. Lahko
občutek šibkosti pri poskusu dvigovanja predmetov
poslabša ročne motorične sposobnosti (interakcija z majhnimi predmeti).

Sindrom karpalnega tunela je zelo pogost
med ženskami. Včasih je vzrok dolgo delo
tipkovnico, vsako dejanje, ki vključuje dolgotrajno stiskanje
roke ali aktivno gibanje s prsti. Toda praviloma nosimo
povezana z dednostjo.

  • Higroma zapestja

V njih se pojavijo majhne izbokline, napolnjene z tekočino
zapestja ali prstne sklepe. Ponavadi se pojavijo v
tetive in čeprav niso preveč boleče, vzrok
neugodje in šibkost. Izvor hygroma zapestja
ni zanesljivo znana, vendar je povezana z artrozo ali
manjše lezije, ki so prekrite s sklepi ali kitami.
Zdravljenje se bolnikom predpisuje individualno. Včasih je predpisano
protivnetna zdravila in v nekaterih primerih tudi bolezen
lahko izgine sam. V drugih primerih je to potrebno
manjši poseg, da se znebite tekočine
to ne zagotavlja, da se bolezen ne bo vrnila.

  • Elastičen prst

Ta težava je zelo pogosta in boleča. To je
se zgodi, če je prst v ukrivljenem položaju in niste
lahko poravna. To se zgodi, ko postane težje.
prevleko, ali ovoj, ki je prekrita s kitom prsta. To
problem se pogosto pojavi pri osebah, ki delajo ročno
ponavljajoče se naloge, kar povzroča trpljenje rok. Ker
artritis in vnetje sta pogostejša v mišicah in kitah
Problem se pogosto pojavi tudi v prstih.

  • Tendonitis zapestja

Njegovi simptomi so zelo pogosti in vsak
Občutil sem jih vsaj enkrat: nabreknil sem centimeter pod bazo
palec, bolečina pri stiskanju prstov ali drugih gibov
z rokami.

Tendonitis se pogosto pojavi prek nenormalnega gibanja, višine
težkih predmetov itd. Vnetje je zelo boleče in
lahko razširi na celotno roko.

Navodila in pravna sredstva

Če so bolečine v rokah in zapestjih posledica težav s sklepi,
povezano z artritisom, je težko odpraviti. Včasih samo operacija
bo pomagal dobiti želeni rezultat. Lahko pa se vrnete
delovanje in boljše življenje. Vedno se morate obrniti
zdravniku in upoštevajte njegov nasvet. Lahko vam samo ponudimo
preprosti prehranski nasveti za lajšanje bolečin in vnetij.

  • Laneno olje

Laneno olje pomaga zmanjšati vnetje. Strokovnjaki
trdijo, da uživanje ene žlice lanenega olja
vsako jutro za mesec opazno zmanjša vnetje.

  • Vitamin B6

To je izjemno pomembno za sklepe, kosti in kite.
Preprečuje vnetje in lajša številne simptome bolečine
roke in zapestja. Najdemo ga v bananah, listnati zelenjavi in
piščančje prsi. Vitamin B6 lahko kupite tudi v obliki tablet
lekarne in kozmetične trgovine. Uporabite 2 mg na dan.

  • Omega 3

Omega-3 maščobne kisline so v velikih količinah najdene v ribah.
Zaradi močnih protivnetnih sposobnosti so pogosto
uporablja za zdravljenje osteoartritisa. Prav tako ublažijo bolečino
spoji.

  • Češnje

Veliko raziskav dokazuje, da jedo češnje zmanjšuje
bolečine pri osteoartritisu, ki povečuje mobilnost (če se uporablja)
dva meseca). Priporočamo, da uporabite 10 češenj v
dan Če jih ne najdete ali so predrage, lahko
nakup v obliki tablet, ki so izdane za ljudi, ki imajo
težave s sklepi ali vnetji.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: