Kako se izvaja japonska masaža s shiatsu?

Japonski Shiatsu masaža upravičeno zavzema pomembno mesto v življenju
Japonci.

Prebivalci dežele vzhajajočega sonca so znani po svoji dolgoživosti,
zdravje in učinkovitost. Kaj je skrivnost?

Vsebina

  • Kaj je torej shiatsu?
  • Pregled masaže
  • Shiatsu masaža kot zdravilo za staranje kože
  • Shiatsu samomasažna tehnika

Kaj je torej shiatsu?

Shiatsu masažna tehnika se je pojavila relativno pred kratkim, v XX stoletju.
vendar so korenine zakoreninjene v daljni preteklosti. Lahko to rečem
Sodobna shiatsu akupresura je interpretacija tradicionalnega
Japonska masaža Amma, znana že od antičnih časov.

Izvedite več podrobnosti o tej masaži.
Besede Tokuiro Namikoshi (ustanovitelj japonske nacionalne šole
Shiatsu): “Izpostavljenost shiatsu (s stiskanjem s prsti) lahko
oživiti vitalnost delavcev, ki sedijo ves dan na enem
zagotovijo večji uspeh. Shiatsu lahko
zaščitite se pred prehladi, boleznimi prebavil,
možgansko krvavitev. ”

Shiatsu masaža obraza


Prevedeno iz japonščine “shi” – thumb, “atsu” –
pritiska Prav natančno je definirano tlačno terapijo
Shiatsu, njegov ustvarjalec – japonski zdravnik Takuhiro
Nakimoshi

Japonsko ministrstvo za zdravje opisuje to masažo na naslednji način:
“Shiatsu je metoda zdravljenja, ki uporablja prste in
dlani za pritisk na nekatere določene točke telesa, da bi
popraviti različne motnje v telesu, vzdrževati in izboljševati
zdravje ljudi, mu pomagati, da si opomore od nekaterih
bolezni. ”

Treba je omeniti, da s pomočjo masaže shiatsu okrepi
to je obramba telesa, imuniteta, odpornost
bolezni.

To ne pomeni, da masaža zdravi bolezni;
splošna vitalnost. Toda v večini primerov se to zgodi.
dovolj, da za vedno pozabimo na bolezni.

Pregled masaže

Shiatsu tehnika je dokaj preprosta in se zniža na ritmični pritisk.
na določeni točki s prstom ali delom dlani. Tlačna sila ni
konstantna in se spreminja od svetlega dotika do maksimuma
močan pritisk. To je pritisk, ki zagotavlja zdravljenje.
da dosežejo optimalen učinek na točke
potrebno je pritisniti, ne masirati ali božati.

Tri glavna področja shiatsu:

  • klasična šola (tradicionalna šola dr. Namikoshija);
  • Zahodna šola (pristop k masaži iz moderne
    tradicionalna medicina);
  • zen shiatsu (masažni pristop
    bioenergijo).

Zabavno dejstvo: Japonska masaža je priljubljena na zahodu
Shiatsu se veliko sooča z Marilyn Monroe! Nekoč
potovanje na Japonsko, nadarjena igralka resno bolna.
Zdravljenje z drogami in možnosti tradicionalne medicine niso
dali so rezultate, zdravniki so skomignili ramena in le masaža s shiatsu,
ki jo je naredila dr
noge. Seveda, po tem čudežnem zdravljenju je bila Shiatsu masaža
na vrhuncu priljubljenosti v ZDA.

Shiatsu masaža kot zdravilo za staranje kože

Do danes, japonska akupresurna masaža obraza in ne samo
splošno znano kot učinkovito zdravilo proti gubam
mu zagotavlja zasluženo popularnost med predstavniki
lep seks. Dober primer so japonske ženske.
prestopil prag 30. obletnice. Ko jih gledamo, se zdi vedno
da točno vedo skrivnost večne mladosti.

Zdravilo za staranje kože


Shiatsu japonska masaža obraza, ko je pravilno opravljena
bo lahko uporabil obraz mladosti in privlačnosti brez uporabe
plastične naramnice in “injekcije mladine”.

Znanstveniki so dokazali, da redna japonska Shiatsu masaža obraza
upočasnjuje bledenje kože. Koža se spremeni v ton in raven
Proizvodnja naravnega elastina in kolagena je izrazito povečana.
Posledično se na obrazu ne pojavijo nove gubice, ampak že
obstoječi so vidno poravnani.

Pomembno je omeniti, da je japonska shiatsu masaža obraza, kakršna koli
medicinska izpostavljenost zahteva predhodno posvetovanje
usposobljeni kozmetolog in ima številne kontraindikacije
kot so rozacea, herpes, povečan intrakranialni tlak,
dermatitis, akne in še več. Preden začnete seje, ki jih potrebujete
sestanek s strokovnjakom.

Shiatsu samomasažna tehnika

Shiatsu masaža obraza je povsem mogoča.
sam, je vredno le malo vpogleda v in
tehnologije.

Obstajajo trije glavni načini za aktiviranje
točke:

  • pritisk s palcem;
  • pritisk s tremi prsti ob istem času (indeks, srednja,
    brez imena);
  • pritisk na dlani.

Roke se morajo premikati samozavestno in jasno. Hitrost je tudi neprimerna.
Poskušajte se izogibati tudi neželenim zožitvam kože,
kot je verjetnost gub.

Akupresurna masaža obraza Shiatsu


Da je akupresura dosegla svoj cilj, se je masirala
zelo jasno je treba opredeliti, da ni treba vplivati
sosednjih točk, ki se lahko masirajo in ne
treba.

Naslednja pomembna točka je sila depresije. Treba ga je urediti
glede na debelino sloja maščobe, debelejši je
Velika moč za uporabo. Toda preveč pritiska ni preveč
potrebujejo, ne pozabite, obraz ne sme biti poškodovan! Trajanje
učinki na eno točko – ne več kot 4-7 sekund.

Začnite pripravljati obraz za samomasažo s čiščenjem kože
losjon ali naravni decoction iz zelišč. Naslednji korak je
segrevanje kože. Potrebna je za širjenje krvnih žil in
sprostitvene mišice obraza. Vroče lahko uporabimo za ogrevanje.
brisačo ali parovo obraz.

Potem morate prižgati kadilo ali aroma svetilko, ležati na hrbtu in
da se sprostite. To naj traja približno 5-7 minut.

Pred masažo morate nanesti vašo najljubšo hranilo.
krema, bo povečala učinkovitost masaže in pripravila obraz za
vpliv.

Začnite s preprostim in učinkovitim kompleksom
okrepiti kožo na čelu in na območju “vrana”.

Po opravljenih manipulacijah je treba sprostiti še 5-7 več.
minut, da se koža umiri in popravi rezultat. Ne pozabi
opravite masažo vsaj 2-3 krat na teden in v enem mesecu
ugodne spremembe obraza in splošnega stanja
telo bo vidno s prostim očesom!

Če povzamemo vse zgoraj navedeno, lahko razumete, da redna masaža
Shiatsu – učinkovito orožje v boju proti staranju. Ni vredno
izvajajo kompleksne in nevarne manipulacije s kožo obraza, kot so injekcije
Botox, polnila, vgradnja mezonitov in drugih sredstev “težkih”
Arsenal kozmetologije, ne da bi poskušal akupresurno obraz. Shiatsu
mnogim ženskam in dekletom je dala drugo mladost in okrepila
zdravje nešteto ljudi.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: