Limonina voda: Odrešitev od žeje in zaščitnika mladih

Limonina voda


V poletni vročini bo limonina voda najbolje ugasnila vašo žejo. Steklo
voda z limono bo dala ne le osvežujoč okus, ampak tudi veliko
koristi za tiste, ki si želijo dobro in dobro videti
čutiti.

Lemon voda je najboljši način, da začnete zjutraj, ker je
pomaga pri sproščanju vseh telesnih sistemov. Dajanje svežega okusa, voda z
limona tudi aktivira prebavo in spodbuja naravno
procesi razstrupljanja telesa. Limonin sok je bogat z flavonoidi.
– močni antioksidanti, ki nas varujejo pred rakom
formacij. Poleg tega zaradi vsebnosti vitaminov C in B,
kalcij, železo, magnezij, kalij, encimi in vlakna, limone
zdravi kožo, daje lesk lasem in pomaga odpraviti
zobne obloge. Na splošno je limonina voda neprecenljiva
naše telo in splošno dobro počutje.

Vsebina

  • Koristi limonine vode
  • Kako narediti limonino vodo
  • Kako piti vodo z limono

Koristi limonine vode

  1. Izboljšajte prebavo. Limonin sok izloča strupe
    prebavil in odpravlja neprijetne manifestacije
    prebavne motnje, zgaga, napihnjenost v trebuhu. Limonina voda
    stimulira peristaltiko želodca in proizvodnjo žolča. Steklo
    limonina voda zjutraj na prazen želodec bo dala takojšen naboj energije in
    dobro zdravje za ves dan.
  2. Povečajte imuniteto. Znano je, da so limone
    goreči borci proti gripi in prehladu zaradi visoke vsebnosti
    Vitamin C. Vendar pa pri krepitvi imunskega sistema ni pomembno samo to
    vitamin C, pa tudi železo. Limone pomagajo absorbirati več železa
    hrane.
  3. Odstranjevanje toksinov. Lemon voda pomaga, da se znebite
    toksini in preprečujejo poškodbe celic, tkiv in organov.
    To spodbuja učinkovito delovanje jeter in
    proizvodnja encimov. Limonin sok deluje kot diuretik
    zdravilo in pospešuje izločanje toksinov.
  4. Mladost kože Limoni so bogati viri
    antioksidanti, ki preprečujejo nastanek poškodb celic
    radikali. Uničujoč učinek prostih radikalov se kaže v
    prezgodnje staranje kože in vitamin C pomaga ohranjati
    elastičnost kože in preprečuje nastanek gub in pigmentov
    madeže.
  5. Vlažilno telo. Poleti je zelo pomembno, da se izognemo
    dehidracija. Najboljša je vloga idealnega vira vlage
    primerna je običajna voda. Vendar pa so sodobni ljudje navajeni piti vse
    razen vode. Tukaj je limonina voda lahko alternativa.
    neuporabnih pijač zaradi osvežujočega okusa. Pijte
    dovolj vode limone skozi dan, da bi se izognili
    dehidracija.
  6. Limoni ponavadi odstranijo sečno kislino iz sklepov.
    Kristali sečne kisline so eden od vzrokov vnetja
    spoji.
  7. Zmanjšanje telesne teže. Sam po sebi limonina voda ne povzroča izgube
    vendar je nepogrešljivo orodje pri doseganju želenega
    rezultatov. Limone zadovoljijo lakoto, izboljšajo presnovo
    in daje občutek polnosti, zmanjšuje hrepenenje po škodljivih prigrizkih.
  8. Ustvarjanje alkalnega okolja. Čeprav limone okus kislo, jih
    so med najboljšimi viri alkalnega okolja. Prekomerno
    zakisljevanje telesa povzroča vnetje tkiv,
    debelost in resne kronične bolezni, kot so rak, diabetes
    in Alzheimerjeve bolezni.
  9. Lastnosti proti raku. Ne samo antioksidanti v limonah
    zaščititi kožo pred staranjem, hkrati pa zmanjšati tveganje
    nekatere vrste raka. Kisla sreda je veliko gojišče.
    za rakave celice. Po drugi strani pa limone spreminjajo kislo okolje v alkalno in
    zmanjšanje tveganja za nastanek raka.
  10. Izboljšana mentalna budnost. Visok kalij in
    magnezij v limonah blagodejno vpliva na možgane in živce
    tkiva. Limonina voda je lahko odličen konzervans
    preprečevanje stresa in depresije ter zagotavljanje jasnosti misli in
    koncentracija pozornosti.
  11. Antibakterijsko in protivirusno zaščito
    Protivirusni učinek limon je potreben ne le v hladnem vremenu
    celo leto. Limoni pomagajo premagati viruse
    gripe in drugih akutnih respiratornih okužb, kakor tudi spremeniti raven pH urina, kar
    preprečuje razvoj bakterij. To velja za ljudi, ki
    pogosto imajo okužbe sečil.
  12. Svež dah. Limone so škodljive za bakterije.
    v ustih in osvežite dih. Vendar pa je pretiran znesek
    citronska kislina lahko uniči zobno sklenino, torej citronsko kislino
    vode je treba porabiti v pravi koncentraciji in po možnosti
    skozi slamo.

Kako narediti limonino vodo

Recept V kozarec pitne vode (250 ml) pri sobni temperaturi
Stisnite sok četrtine limone, premešajte in popijte.

Kako piti vodo z limono

Da bi dobili največ iz vode limone in ne škodi
telesu, uživajte limonino vodo v skladu z
nekaj preprostih pravil.

  • Pijte vodo z limono zjutraj na prazen želodec, pol ure pred zajtrkom.
    Zjutraj je dovolj ena skodelica limonine vode.
    koncentracijo. Pijte limonino vodo vsak dan.
  • Takoj pred pitjem kuhamo limonino vodo.
    Predkuhana limonina voda, na primer zvečer, izgubi svojo
    lastnosti.
  • Za zajtrk pol ure po kozarcu limone
    vode. Zaželeno je, da je bil zajtrk zdrav in poln.
    (sendviči, umešana jajca, žita, žitarice, umešana jajca, mlečne jedi), vendar ne
    hiter prigrizek
  • Pijte limonino vodo skozi slamo, da zmanjšate
    stik z limoninim sokom z zobmi. Z nizko koncentracijo ne more
    pretvarjaj se, da je škoda, toda izpiranje ust z vodo iz limone še vedno ni
    vredno.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: