Masaža obraza proti staranju in toniranju domače razmere: izvedba tehnologije in vrste

Redno in pravilno opravljeno masažo obraza doma. pogoji – zastava mladine in cvetoče vrste kože. Performing pomlajuje in tonizira, omogoča upočasnitev procesov staranja, izogibanje gubam, shranjevanje mišic obraza fit in lepo. In to je le 10 minut na dan.

Vsebina:

  • Učinkovitost domače masaže obraza
  • Masaža obraza: indikacije in kontraindikacije
  • Nasveti za masažo obraza
  • Vrste masaže obraza

Masaža danes igra pomembno vlogo v življenju sodobnega človeka. Posebno mesto v tej niši ima masaža obraza, ki je vsaka samozavestna ženska mora biti sposobna samostojno delati doma. To so tehnike refleksnih in mehanskih učinki na kožo v obliki pritiska, drgnjenja, vibracij ali ročno ali s pomočjo posebnih naprav.

Masažna olja se aktivno uporabljajo za povečanje celotnega učinka. Ta postopek vam omogoča, da obdržite obraz mladi za dolgo časa: to gladi gube, ima lifting učinek, ne dopušča mišice obraza.

Če se naučite izvajati domače masaže obraza in to naredite sami redno, starost ne bo več prestrašila kot nekaj neizogibnega: samo odložite njen prihod.

Potrebna masaža obraza

Učinkovitost domače masaže obraza

Če pravilno in redno opravljate masažo doma posamezniki (katera koli od številnih vrst), lahko rezultati ne bo opazil samo v ogledalu. Počutili se boste kot celota telo se spremeni po manipulaciji prstov. On se zbudi, je napolnjen z energijo – obstaja splošno okrevanje, ker so vsi telesni sistemi med seboj povezani. Če govorite posebej o koži obraza, sčasoma lahko računate na zelo resnična, ne pretirana in zelo učinkovita rezultati:

  • pod vplivom prstov se začne krvati pod kožo hitreje v njihovih kapilarah, kar povzroči veliko izmenjave procesi na celični ravni so veliko bolj intenzivni kot pred: tkiva dobijo hranila in več kisika – kolagenska vlakna, elastin proizvaja večkrat hitreje – koža postane neverjetno elastična, elastična, svilnata na dotik – gube zglajena;
  • mišično tkivo postane močnejše – izginejo kožne gube (vključno z bryleyjem), ptoza (opustitev) vek;
  • ne bo sledov edema;
  • masaža obraza daje koži ton, energijo za ves dan;
  • postopoma izboljšuje delovanje kapilar različne vrste rdečice, madeži, akne izginejo izpuščaji – ti kožni učinki, ki so bili povzročeni preveč lokacijo plovil blizu površine kože;
  • obrisi obraza bodo postali bolj sledljivi, jasni, brez učinka ohlapna koža;
  • pravilna masaža obraza sprošča utrujen dan lajša stres;
  • po rednih masažnih postopkih lahko zategne obrazne mišice upreti se vplivu časa in zunanjih okoliščin: posnema gube bodo veliko manj, zdaj pa se lahko brez nasmeha skrbi, da vam bo nasmeh dodal nekaj novih gub.

Mimogrede, o nasmehu! Če se je nenadoma zgodilo da v svojem nasmehu manjka en zob, ne pogumno. Še posebej za take primere prišel protetična kravata. Kaj je to in s čim se jede, lahko vidite tukaj: //www.dr-lopatin.ru/services/orthopedics/protezy/protez-babochka/

To je le majhen del procesov, ki potekajo v koži. masaža obraza doma. Vsak se lahko nauči ženska

Na tej temi je veliko video lekcij. našli običajne korak za korakom navodila napisana na dostopen in razumljiv jezik.

Če obstaja želja po zunanji spremembi, dajte koži se sooča z večno mladostjo in lepoto brez kardinalnih tehnik, Masaža je eden najzanesljivejših načinov za dosego tega cilja, ko brez kontraindikacij.

Vaje za obraz

Masaža obraza: indikacije in kontraindikacije

Kdo je priporočljivo masirati obraz doma brez strahu? Obstajajo številne indikacije, ki bi morale biti držijo tistih, ki so se odločili preoblikovati svoj videz na ta način:

  • starost in obrazne gubice;
  • ptoza (spuščanje kože);
  • zamegljena, mehka kontura obraza;
  • druga brada;
  • bryl;
  • nezdrava polt;
  • otekanje;
  • utrujenost, napetost obraznih mišic;
  • izguba elastičnosti kože.

Vse te težave se enostavno in hitro rešijo z masažo obraza: znane so tudi kontraindikacije vsem, da ne bi poškodovali svojega telesa. Ne more držati ta postopek ob prisotnosti takšnih bolezni in stanj kot:

  • močni vnetni procesi, številne akne, razjede, veliko območje aken;
  • Herpes je tudi kontraindikacija za masažo doma, ker obstaja nevarnost nadaljnje širitve okužbe in s tem poslabšanja potek bolezni;
  • mnogi se sprašujejo, ali je možno narediti masažo obraza doma, ko hemofilija: po mnenju strokovnjakov je treba temu primeru zaupati izključno specialistu, saj je prva masaža vse, vpliv na obtočni sistem in katerokoli njegovo bolezen lahko povzroči nepredvidene stranske učinke;
  • odprte poškodbe in rane: počakajte, da se zacelijo in lahko prosto masažo;
  • tudi bradavice je bolje odstraniti najprej, da jih ne poškodujemo nemarno, ostro gibanje;
  • z velikimi rojstnimi oznakami so šale na splošno slabe, ker če se dotaknete med masažo se lahko v koži začnejo nepovratni procesi: zelo pogosto zunanja travma mola konča s kožnim rakom.

Samo, če opazite kontraindikacije, lahko masažo obraza dajejo užitek in imajo želeni učinek. V nasprotnem primeru lahko poškodujete svoje telo, tako da potrebujete strokovna obravnava, pomoč zdravnikov. Da bi to preprečili, vse morate narediti pravilno, v skladu s pravili in priporočila strokovnjakov na tem področju.

Nasveti za masažo obraza

Splošna tehnika masaže obraza je primerna za vse vrste: osnovna Pravila izvajanja so nespremenjena. Če jih obvladate, lahko skoraj profesionalno si naredite vsako masažo obraza – tajska, japonska, limfna drenaža itd. Pravila izvajanja preproste, od vas ne bodo zahtevale posebnih znanj. Glede na vse nianse bo postopek enostaven in prijeten, ne prinaša posebne težave in ne traja veliko časa.

    1. Neposredno pred masažo priporočamo dvakrat na teden. naredite vroče zeliščne obloge za obraz. Za naredite to decoction vseh zdravilnih zelišč (kamilica lekarna, na primer, ali Hypericum), namočite v njej trislojno gazo z razpokami za oči in nos, jo položimo na obraz za 15 minut mora biti tako vroča, kot jo lahko prevzame vaša koža. Izogibajte se opeklinam. Lahko nadomesti zeleno stisnjeno paro kopel. Ti postopki temeljito ogrejejo mišice. obrazov.
    2. Lase ne smejo motiti, nenehno se pod prsti: to lahko povzroči poškodbe tanke in občutljive kože. Tako bolje postavite jih pod ruto ali pokrovček s tesnim elastičnim trakom.

  1. Pred masiranjem temeljito sperite z rokami. antibakterijsko milo, očistite vso umazanijo pod nohti ne okužite nenamerno. Zato, dame z dolgimi nohti narediti masažo obraza sami ne priporočamo: lahko enostavno praskanje.
  2. Uporabite posebno masažno olje osebe, ki bodo povečale učinkovitost postopka. Plačajte pozornosti na dejstvo, da krema za masažo telesa in isto zdravilo za obraz – dve različni stvari. Bodite prepričani, da razmisli to pri nakupu olje ali smetana. Ne pozabite jih predhodno testirati zapestje, da preprečite alergijske reakcije.
  3. Glede na smer, ki se premika pod limfno kožo: je za njih in potrebuje opravite vse gibe med masažo obraza. To je ključna točka za izvedbo tega postopka. Če ga ignorirate in izvesti vse manipulacije naključno, učinek se lahko obrne: koža se spusti, raztegne in bo umetno tvorila novo izzval gube. Vsaka masažna shema vključuje gibanje. strogo vzdolž masažnih linij, ki potekajo vzdolž naslednjega smeri:
    1. – od središča brade do ušes;
    2. – od središčne točke pod spodnjo ustnico do uši;
    3. – od osrednje točke, ki se nahaja nad zgornjo ustnico, t do središča templjev;
    4. – od vogalov ustnic do srednjih točk ušes;
    5. – od središča čela, ki se nahaja nad nosu, do središč templjev, ki morajo biti na enem linije z obrvmi;
    6. – na spodnji veki: od zunanjih vogalov do notranji;
    7. – na zgornji veki: od notranjih vogalov do zunanji.
  4. Ko v procesu izvajanja masaže pride do prehoda iz en odsek obraza na drugega, potrebujete prste rahlo vsakič pritisnite na viski: v teh točke so centri, ki vodijo vse procese izmenjave, v kožnih celicah.
  5. Masažna gibanja ne smejo biti ostra: naredite vse, kot lahko je bolj nežen in previden, še posebej, ko je izpostavljen občutljiva, nezaščitena koža okoli oči.
  6. Veliko ljudi se sprašuje, kako pogosto naj masira. Osebe: za vsako vrsto obstaja lastna shema. Če je to preventivni, najpreprostejši postopek, ga lahko izvedete vsak dan 10 dni za 10 minut in nato naredite po 7–10 dneh ponovno prekinite in nadaljujete.

Če sledite tem priporočilom, si naredite domačo masažo obraza in vratu, ki ga boste sami naredili, vam bo omogočil vizualno ponastavite starost petih let in dajte občutek svežino.

Zelo pomembno je, da ga redno proizvajamo in sicer iz kaotičnega Izvedenih postopkov učinkov sploh ni mogoče čakati.

Vpliv na obrazne mišice je treba nenehno, tako da jih čutil ta ton in se ni sprostil. To velja za vse vrste masažo, ne glede na to, katero od njih izberete.

Pravila za uporabo masaže

Vrste masaže obraza

Nekatere vrste masaže opravljajo različne namene zelo pomembno je, katero izberete. Nekateri so bili usmerjeni na pomladitev, drugi se borijo le z gubami, tretji se ukvarjajo z zategovanjem druge brade itd. Zato zelo priporočljivo je najprej raziskati vsako vrsto masaže spoznajo njegovo osnovno funkcijo in šele nato obvladajo tehniko njenega izvajanja. Do sedaj lahko izberete:

  • masaža proti gubam in starosti, in mimic: lahko izberete sistem manipulacij, ki bo delajte samo z nazolabialnimi gubami ali samo z navpičnimi gube na čelu ali samo z nogami v vogalih oko;
  • Jacquette pinch masaža je zelo dobra za napenjanje spuščena obrazna področja: lahko prizadenejo mravljinčenje različnih sil na zelo globokih podkožnih plasteh;
  • Shiatsu – japonska masaža obraza, ki je delovati na določenih točkah, ki se nahajajo na ličnice, spodnja čeljust, očesne vtičnice, med obrvmi, nosna krila: za Da bi opravili to masažo, morate poznati te točke in biti sposobni jih pokukati;
  • Danes obstaja veliko različic japonske masaže, ki jih lahko preprosto imenujemo pikčasto, so le malo razlikujejo od izvirnika;
  • japonski asahi masaža obraza, ki je drugačen izrazito pomlajevalno močno delovanje, vendar zahteva spretnost natančno upoštevanje vseh njenih pravil;
  • za te je priporočljiva masaža z limfno drenažo zaradi nepravilnega metabolizma in debelosti to;
  • Tanaka – japonska masaža rezultati katerih se pogosto primerjajo z učinkovitostjo plastike kirurgija: uporablja se lahko za lepe oblike obrisa obraza, pa tudi katerega koli njegovega dela.

Vedeti, kako pravilno masirati obraz doma, brez Če želite pritegniti strokovnjake, jih lahko vzamete, če je potrebno izvedbo sistema.

Redno pomlajevanje obraza z masažo – zaveza večne mladosti in zagotovitev mlade lepote.

Veliko žensk, ki sanjajo o tem, porabijo ves svoj denar drastične ukrepe, ki niso vedno učinkoviti. A navsezadnje se vse to lahko doseže z lastnimi prizadevanji, brez pritegniti finance – s preprostim, a zelo učinkovitim masaža obraza.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: