Možnosti masaže za hujšanje obraza

Masaža za hujšanje obraza je čudovit postopek
pomaga ohranjati ne le jasne konture in ovalne, ampak tudi
ohranja normalno celotno stanje kože. Kozmetičarka ve in
uporablja veliko tehnik, ki dajejo pozitiven rezultat
po nekaj sejah. Še vedno je doma
To bo odveč, saj lahko pomagate, da ohranite kožo mlado
samostojno.

Vsebina

  • Indikacije za masažo obraza
  • Masaža doma
  • Masažo z brisačo
  • Masaža za telesno težo “Asahi”
  • Boj proti bradi in obrazna joga

Indikacije za masažo obraza

Masaža je lahko preventivni postopek in vstop
v celotnem zapletenem okrevanju. Kakorkoli že, koža na obrazu osebe
sčasoma se vleče in deformira. Vendar z rednimi
telesna teža se spremeni v kateri koli smeri, ko se obraz zamegli, koža
začne se spuščati, pogosto se pojavi tudi druga brada, tudi v tanki
ljudi Ta težava je pomembna za invalide.
ščitnice.

Obraz tanke dekle


Z masažo lahko okrepite mišice,
odstranite odvečno maščobo, delno ali v celoti
odstranite gube, povečajte elastičnost utrujene kože.

Kršitev presnovnih procesov v telesu, ki povzročajo
stagnacija tekočine v telesu povzroča otekanje obraza. Z eksplicitno
zdravstvene težave se morajo posvetovati z zdravnikom.
V drugih primerih vam ni treba biti leni in si dati malo
časa.

Masaža doma

Najboljši čas za samo-masažo je jutro in
zvečer. Pustite, da postopek traja približno 15 minut. Karkoli
izbrani tehnologiji je treba celoten proces izvajati samo na čisti
obraz. Zato predčasno porabite čiščenje in toniranje. V
Zjutraj nanesite običajno vlažilno kremo. Pomagal bo
z lahkoto potisnete prste po koži, masaža pa pomaga kremi
prodrejo v globlje plasti dermisa.

Zvečer je treba izvesti vse iste higienske postopke in
namesto običajne kreme lahko uporabite osnovno olje,
željo mešati z eteričnimi olji.

Praktično vsaka masažna tehnika pomeni simetrično
ukrepanje. V delo je treba vključiti dve roki.
Moral bi se premakniti iz središča obraza na obrobje. Ni mogoče priložiti
posebna prizadevanja, da se koža ne raztegne
s tem ne povzročajo gub.

Masažo z brisačo

Za najhitrejše rezultate, masaža
vsak dan. Boljše zjutraj
postopek, v katerem sodeluje feri
brisačo. Navlažiti ga je treba v zeliščni infuziji ali fiziološki raztopini
rešitev. V skrajnih primerih lahko uporabite samo kul
vode

Infuzijo zelišč je treba pripraviti zvečer, najboljše
kalendula, kamilica in žajbelj. Za proizvodnjo soli
raztopino, vzemite 1 žlico morske soli in jo raztopite v 1
l ogreto vrelo vodo.

Ko je bila brisača potopljena v pripravljeno tekočino,
stisnite ga in vzemite konce z dvema rokama. Sledite pljučem
mazanje obraza in vratu. Za najboljši učinek lahko zamenjate
sol in zeliščna infuzija. Sol je lepa, ker odstrani presežek
iz telesa in ima protivnetne lastnosti. Zelišča
v kakršni koli obliki blagodejno vplivajo na kožo
človeku, je treba le najprej zagotoviti, da niso
alergijske reakcije.

Masaža za telesno težo “Asahi”

Ta metoda masažnih tehnik je bila izumljena na Japonskem. Japonke vedno
izgledajo odlično in zelo težko je določiti njihovo starost. Tako
Postopek pomaga ne le izgubiti težo na obrazu in jo obnoviti
deluje tudi kot limfna drenaža.

Masaža Asahi za shujšanje obraza


Asahi – vrsta masaže, ki je značilna
ne običajno božanje, potapljanje in gnetenje, ampak energično
drgnjenje z dovolj močnimi gibi
pritiska.

Postopek izvedite samo stoječe ali ležeče
na držo je bila gladka. Koža mora biti čista, brez kakršnegakoli
vnetja, saj se masaža izvaja dovolj
intenzivno.

Masaža obraza za hujšanje se izvaja z dvema prstoma: sredinsko in
indeks.

Potrebno je začeti z glajenjem čelnega dela. Pritiskanje mora biti
bodite dovolj močni, vendar pazite, da ne poškodujete kože.
Potem morate izvesti področje okoli oči. Krožni predlogi
kožo segrejemo 1-2 minuti, nato izvedemo
pritisk na področje očesa, ki se premika iz notranjosti očesa v
templju. Iz templja se začnite spuščati v brado.

Delo skozi nasolabialne gube pritiska na prst
na območju okoli ustnic, gladko dvignejo do očesnih vtičnic. Naprej
potrebo po možganski liniji, ki je usmerjena proti ušesu.
Postopoma se spuščajte in dokončajte gibanje na zigomatičnem delu.
obrazov. Pojdite na študijo materničnega vratu. Tudi dva prsta
opravite intenzivne poteze od sredine proti strani.
Dokončna masaža mora biti božanje čela, ki se giblje od osrednje
deli obrvi.

Boj proti bradi in obrazna joga

Dvojno brado sploh ne barva obraza. Zato za
njegova odstranitev je potrebna za izvajanje dodatnih vaj. Njihova
lahko naredimo celo v času kosila kot ogrevanje.

Joga za obraz


Kompleksen boj z drugo brado je veliko
bolj učinkovito in vse redno, lahko v enem mesecu
pozabite na drugo brado za vedno!

Spustite glavo, tako da se brada dotakne jamice
med ključnico. Za tvojim vratom zakleni roke. Začnite
dvignite glavo, roke pa morajo opravljati funkcijo
odpornost. Brado lahko podprete tudi s pestjo
pritisnila glavo močno na zloženo roko. Alternativno potegnite
spodnji obraz na ramena.

Še en preprost in učinkovit način za pomoč pri popravljanju
volumen obraza. Če želite to narediti, raztegnite ustnice, kot da bi rekli črko “o”.
Hkrati se skoraj vse mišice obraza zategnejo. Naredi to
vadite 10-15 sekund. Ponovite to vrsto joge
za obraz mora biti 2-3 krat na dan.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: