Okrepite žile in zdravite krčne žile

Žile so cevovod, ki oskrbuje s krvjo
odpadki, ki se nato filtrirajo
Jetra. Zato so zelo pomembne močne elastične vene
dobro cirkulacijo krvi in ​​splošno zdravje. Na žalost, z leti
oslabijo in utrdijo, kar lahko privede do nastanka mnogih
težave.

Staranje je eden glavnih vzrokov za težave
žile. Drugi dejavniki, ki vplivajo: sedeči
način življenja, jedo hrano z visoko vsebnostjo maščob,
slabe navade, kot so kajenje in prehranske pomanjkljivosti.

Vsebina

  • Krčne žile
  • Vaje za zdravljenje in preprečevanje krčnih žil
  • Prehrana Diet
  • Sok za krepitev žil
  • Domače

Krčne žile

Vene, ki se nahajajo v spodnjem delu telesa, opravljajo več
vse delo. Razlog je učinek gravitacije, ki
otežuje pretok krvi iz stopal v srce, poleg tega pa tudi nižje
okončine nosijo tudi težo celotnega telesa in to
vpliva tudi na kakovost prehoda krvi skozi žile.

Ko se žile začnejo slabšati, pritisk na ventile, ki
pretok krvi, močno povečal. Ustavijo se
delujejo normalno in otežujejo, da kri doseže srce.
Ko stagnira v venah spodnjih okončin, lahko pride
vnetje ali vozlišča, skozi katera
se zdi grde raznovrstnost.

Simptomi krčnih žil so njihova modrikasta barva in otekanje nog.
Ne le, da vaše noge grdo, ampak lahko povzročijo
bolečine. To ni samo lepota, ker lahko krčne žile
neposredno vplivajo na zdravje. Akumulirani toksini vplivajo
tkiva, ki so blizu žil, če jih ne zdravimo
lahko povzroči razjede.

Poleg vsega tega pa so vztrajne težave s cirkulacijo
kri lahko povzroči resne srčno-žilne bolezni
bolezni.

Vaje za zdravljenje in preprečevanje krčnih žil

Fizična aktivnost je eden najboljših načinov.
preprečili pojav krčnih žil in ga ozdravili. Izvajanje
vaje, ki zahtevajo stalno gibanje, lahko pomagajo
izboljšati prekrvavitev in rešiti zgoraj omenjeni problem.

|

Pred vami je seznam vaj, ki so priporočene predvsem:

  • Gimnastika
  • Plavanje
  • Kolesarjenje
  • Kolo za vadbo
  • Joga
  • Hoja

Lahko naredite tudi 20-minutno dvigovanje uteži in
raztezanje mišic nog. Takšna lokalna vaja je idealna.
okrepila žile.

Na koncu treninga naredite dvajset dvigal za noge.
strani.

Prehrana Diet

Tudi to, kar jeste, ima zelo pomembno vlogo pri zdravljenju žil,
ki potrebujejo določena hranila
ostanite močni in odporni.

Potrebno je povečati vnos živil, bogatih z maščobnimi kislinami.
Omega-3, kot maščobne ribe in zrna. Poskusite osnovati
obrok je sadje in zelenjava ter ju dopolnjuje z aminokislinami,
vsebujejo, na primer, pivski kvas in sojo.

Sok za krepitev žil

Ta sok bo pomagal okrepiti kapilare in vene in tudi
spodbujajo izločanje toksinov iz krvi. Z redno
Poraba zdravila bo izboljšala splošno cirkulacijo krvi v telesu
krčne žile se bodo zmanjšale.

|

Sestavine

  • 1 steblo zelene
  • 2 paradižnika
  • 1 strok česna
  • 1 kos čebule
  • 1 1/2 skodelice aloe gela (300 ml)
  • 1 čajna žlička spiruline (5 g)

Kuhanje

Vse sestavine prenesemo v mešalnik in jih pretepemo
Konzistenca v nekaj minutah. Sok mora piti
na prazen želodec

Domače

To domače zdravilo za krčne žile je zelo
enostavno izvajati poleg redne uporabe rezultatov
samo boste presenečeni. Kupujte kupus in ločite od njega
Vsak od njih razvrstite in ga pritrdite na območja,
prizadete zaradi krčnih žil. Pustite nekaj ur ali celo
noč

|

Pomembno je omeniti, da zdravljenje krčnih žil doma
vam ne bo dala takojšnjih rezultatov. Poleg tega to zahteva
spremembe življenjskega sloga in navade.

Boljša hrana, redna vadba in spoštovanje teh pravil
preprosti nasveti – to je tisto, kar bo pomagalo zmanjšati problem. Toda noter
težkim primerom kirurškega posega se ni mogoče izogniti.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: