Simptomi in vzroki večjih hormonov problemov

Hormoni so bistvena snov v vašem telesu. So
ureja razvoj, zagotavlja energijo, odgovorno za
menstrualni cikli uravnavajo raven soli in sladkorja v krvi.
Kakršnekoli manjše spremembe v ravni hormonov
povzroči določene simptome, ki jih morate
v prihodnosti. Želite vedeti, kateri od teh
simptomi najpogosteje pojavljajo?

Obstaja veliko vzrokov za hormonske motnje in vsi
drugačen. Včasih jih lahko povzročijo tudi različni dejavniki: od
genetske predispozicije za prehranske težave.
Zato je tako zanimivo in pomembno, da se čim bolj naučimo.
informacije v korist lastnega zdravja.

Vsebina

  • Kaj so hormonske težave?
  • Simptomi hormonskih težav
  • Vrste hormonskih težav
  • Vzroki hormonskih težav
  • Priporočila za preprečevanje hormonskih težav

Kaj so hormonske težave?

  • Hormoni so kemijski elementi, ki proizvajajo
    endokrinih žlez telesa. Opravljajo regulativno funkcijo.
    v telesu in vpliva na različne vidike, od vašega videza,
    čustveno in organsko.
  • Premaknejo vaš krvni obtok in se aktivirajo
    organom, usklajujejo svoje dejavnosti in olajšujejo
    spremembe: uravnavanje presnove, srčnega ritma, menstrualnih ciklusov,
    videz mleka, če ste mama –
  • Hormonske težave se pojavijo, kadar je presežek
    (hiperfunkcija) ali pomanjkanje (hipofunkcija) hormonov, to in
    povzroča določene težave.

Simptomi hormonskih težav

  • Težave s kožo: akne, razbarvanje in oblika
    trši ali zgrčen.
  • Ostra sprememba teže
  • Spremembe razpoloženja
  • Nenadna in hitra izguba las
  • Težave z vidom
  • Spremembe razpoloženja
  • Količina nenadnega napada ali depresija
  • Obilno ali predolgo menstruacijo
  • Bolečine v trebuhu ali vnetje trebuha
  • Zelo močna menstrualna bolečina
  • Nepravilna menstruacija ali celo njihova odsotnost
  • Prisotnost menstrualnih krvnih strdkov
  • Bolečine pod želodcem ali v jajčnikih
  • Temno krvav izcedek po menstruaciji

|

Vrste hormonskih težav

  • Hipertireoidizem: hormonski, presnovni problem, ko
    vaša ščitnica proizvaja preveč hormonov
    povzroča resne frustracije. Za to bolezen je značilno, \ t
    hitro hujšanje.
  • Hipotireoza: v tem primeru, nasprotno – skozi nizko raven
    hormoni, pridobivate na teži in včasih lahko prejmete značilnost
    izboklina na vratu, ki se imenuje golica.
  • Estrogensko neravnovesje: včasih ženske trpijo zaradi neravnovesja ali
    zvišanje ravni estrogena v telesu. Veliko značilnosti
    Simptomi se ujemajo z zgoraj navedenimi. Lahko povzroči tudi miom
    maternice ali ciste v prsih. Zato bodite previdni in
    Ne pozabite tega.
  • Povišane vrednosti kortizola: to je hormon stresa. Vaš
    dnevne dolžnosti, skrbi in živci
    ravni kortizola v telesu in posledično resne
    hormonskih težav. Biti morate previdni in ga zdraviti.
    čim hitreje, zaradi različnih tehnik
    počitek in spremembe.

|

Vzroki hormonskih težav

  • Te vrste hormonskih sprememb so pogosto povzročene
    genetska predispozicija. Težave s ščitnico
    pogosto dedne.
  • Prav tako ne pozabite na učinke stresa in čustvenega
    težave. Vaš življenjski slog neposredno vpliva na vaše zdravje,
    in endokrini sistem, kot glavni kazalnik, se najprej počuti
    spremembe. Ko doživite pomemben stres, bo vaš
    telo prejme sproščanje kortizola in drugih toksinov. To bo vodilo
    na težave z menstruacijo, na primer ostro spremembo teže, težave
    spanje, izpadanje las – vedno se spomnite, da je vaš
    način življenja in vsakodnevna rutina, kot nič drugega, vpliva na vašo
    zdravje
  • Prehrana: Strokovnjaki trdijo, da je odpornost na insulin
    To je eden glavnih vzrokov hormonskih težav. Vaša prehrana
    izredno pomembno, da se izognemo motnjam v menjavi
    snovi. Izogibajte se živilom, ki imajo presežek konzervansov, soli,
    nasičene maščobe, energijske pijače ali kofeinske pijače, \ t
    rafiniran sladkor, alkohol ali zelo alergen
    izdelki, kot so: mleko, sladkor, jajca itd.

Priporočila za preprečevanje hormonskih težav

  • Jejte antioksidante, kot so: pomaranča, limona ali sok
    brusnice
  • Povečajte količino vitaminov A, B, folne kisline in
    vitamin d
  • Povečajte kalcij, magnezij, krom, selen, cink, jod in
    omega-3 nenasičene maščobne kisline
  • Uporabite olje iz lanenega semena
  • Poskusite se držati zdravega načina življenja, sodelujte
    šport in se izogibajte stresu. Ne preživite veliko časa prej
    TV ali računalniški zasloni, ker so elektromagnetni
    Valovi vplivajo tudi na procese endokrinega sistema. Boljše
    uživajte na soncu in vdihnite svež zrak.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: