Trojna metoda odprave doma brada: gimnastika, masaža in maske za dviganje

Podrobna navodila, kako odstraniti drugo brado doma pogoji vam bodo pomagali pridobiti nekdanjo jasnost obrisa obraza in ustavite proces povešenih obrazov. Dovolj za ta dan za gimnastiko na obrazu, 10 za masažo in 10 minut skozi dan narediti dvigalne maske za obraz.

Vsebina:

  • Številka metode 1. Vaje proti drugi bradi
  • Metoda št. 2. Masaža v boju z drugo brado
  • Metoda številka 3. Recepti za dviganje maske

Zdi se, da se postopoma, neopazno, vsak dan spušča vse spodaj, poraščen z velikimi gubami. In nekega dne, ko ga pogledaš odsev v ogledalu ali lastno fotografijo, s katero ste grozo si zapomnite, da ste postali lastnik neprijetnega napaka – druga brada. Videti je, da so obrazi otekli da se glava naslanja na prsi, se zdi, da je izginil vrat; obrisov.

Najbolj grenko je, da so ti gubi veliko okoliških kot eden od znakov debelosti. Pravzaprav Razlogi za to napako so različni: mogoče so spremembe, povezane s starostjo, dednost, notranje bolezni, napačen način življenja in še veliko več. Toda ljudje ne poskrbite, da sploh ni pretežka.

Če problem ne izgine, kljub vsem vašim prizadevanjem, Na voljo vam je celo vrsta salonskih storitev: Mezoterapija in liposukcija bosta odpravila to napako v najkrajšem času rokov.

Zato ga vsakdo, ki trpi zaradi takšne napake, toliko želi. naučite se, kako hitro odstraniti drugo brado, brez bolečin in poceni. Ni pomembno s salonom ali domačimi tehnikami. – Glavna stvar, ki je bila učinkovita. Pravzaprav moderno Kozmetologija ponuja številne načine za rešitev tega problema.

Odstranimo drugo brado

Številka metode 1. Vaje proti drugi bradi

Obstaja obrazna gimnastika, ki jo sestavljajo posebej razviti vaje: znebite se druge brade z njihovo pomoč je lahko za en mesec. Če boste še naprej našli moč opravite jih vsak dan (traja 5-7 minut), lahko Problem se ne bo nikoli vrnil. Ta gimnastika ne deluje samo korektivne funkcije, pa tudi lepe proti takšni neprijetni kozmetiki napaka kot druga brada. Vaje razvijajo mišice spodnji del obraza, jih trenirajte in okrepite. Kot rezultat kože postane bolj odporna, napeta, voljna, ustavi upogibanje

Gimnastika istočasno izboljša podkožno mikrocirkulacijo: se začnejo aktivirati obtočni in limfni sistemi, izboljša celični metabolizem. Fizična gimnastika proti dvojno brado je mogoče najti veliko video posnetkov za usposabljanje na internetu tudi veliko. Tega ni treba opravljati dve uri na dan: izberite samo vaje, ki jih lahko ne povzročajte neudobja in ne robite imaš veliko časa. Predstavljamo vam vašo pozornost določen gimnastični kompleks, ki se odlikuje po enostavnosti in učinkovitosti.

  • “Topol”

Ena izmed najbolj priljubljenih vaj za držo in hkrati proti drugi bradi. Za prve razrede poiščite široko knjigo. v tesnem vezavi s prostornino 100-150 strani (to je, ne zelo debel). Postavite ga na glavo in hodite z njo 10 minut obupajte, če prvič ne uspe: v tem Res potrebujete spretnost in dolge vadbe. Ko boste obvladali to in ga boste zagotovo nosili na glavi, pojdite na več debele knjige, vendar postopoma: prvih 200, po tednu – 300 strani. Ni potrebe, da vzamete več.

  • “Nakladalec”

Potrebovala bo fantazijo. Ustavite svoj um podbradek (spodnja čeljust) namišljena, vendar zelo težka, skoraj velika obremenitev. Občutite njegovo maso, začnite počasi. vrni glavo nazaj. Moral bi čutiti napetost mišice, kot če bi dejansko doživele resno breme. Po maksimiranju glave, prav tako počasi, previdno, nemoteno se vrnite na izvirnik položaj, ne za trenutek pozabili na namišljeno obremenitev. Ponovi Ta vaja mora biti vsaj petkrat na dan.

  • “Vrhovi in nižine”

Ni vedno jezik lahko sovražnik, še posebej, ko gre za znebiti se druge brade: tukaj je tvoj zvest prijatelj in zanesljiv pomočnik. Izvlecite ga kolikor je mogoče, potegnite in se dotaknite konice nosu, če je mogoče. Poskusite teči večkrat. Po tem poskusite narediti nasprotno: dotaknite se brade – njene najnižje točke. Nadomestite jih gibanje 5-6 krat.

  • “Osem”

Odprite usta, iztisnite jezik (spet do maksimalne dolžine), potegnite v zraku s konico vašega palca, ki ga začrtate “osem” eni strani, potem drugo. Večkrat ponovite.

  • “Caprice”

Počutim se kot nekaj užaljenega nekaj minut. kot otrok. Nagnite glavo nazaj, kolikor je mogoče, začnite spodnjo ustnico najprej zategnite – na zgornji ustnici in nato – kolikor je mogoče potegnite ga navzdol na brado. Nadomestite ta gibanja večkrat.

  • “Odpornost”

Sedite za mizo, položite komolce, pest spodnja podpora za brado. Sedaj poskusite spustiti glavo dol, toda s pestmi se borite. Moraš čutite najprej – napetost in nato utrujenost obraza mišice.

  • “Filolog”

Mišice obraza morajo biti v času vadbe napeti. Ne da bi jih sprostili, morate z naporom govoriti 10-krat. samoglasni zvoki, katerih izgovorjava vključuje največje količino spodnjih telečkih mišic. To je [in], [o], [y].

  • “Fidget”

V različnih smereh metodično nagnite glavo: najprej – swing naprej in nazaj, nato – zavijte desno in levo.

  • Horizon

Izberite ravno površino (popolna preproga ali odeja, raztezajo po tleh), uležite se, zavijte roke za glavo. Napenjanje mišice zgornjega dela trupa, odtrgajte glavo s tal roke, vendar ne dvignite ramena. 2-3 minute brez pogleda na prste. Če je vaja opravljena pravilno, mora telo vzemite težo. Potem se lahko sprostite in odidete do vira položaj Ponovite dejanje.

Kako se znebite druge brade z vajami – posebna telovadna telovadba.

Lahko ima večji učinek, medtem ko masaža, prav tako namenjena izključno za znebiti se te moteče, moteče žive napake.

Celovit vpliv bo šok metoda, po kateri drugi bradi tudi z debelostjo ne bo tako opazno.

Vaje za obraz

Metoda št. 2. Masaža v boju z drugo brado

Vaje običajno dajejo rezultate le v enem mesecu. Pogosto položaj je takšen, da ga je treba odstraniti hitro podvojite brado – v dveh tednih se to lahko doseže, če dopolnite obrazno gimnastiko z masažo. Morda je postopek salona s sodelovanjem strokovnjakov, praviloma pa zaradi časovnih težav ali pomanjkanja sredstev taka storitev daleč od vsake uporabe. V tem primeru kot koristen pomeni, da obstaja praksa samo-masaže, ki doma se lahko naučite. Ta metoda se izboljša krvni obtok, raztopi maščobe, aktivira presnovne procese, ima učinek dviganja.

Masaža je enaka vaja za spodnji del obraza, Izvajajo se le s pomočjo rok. Prav tako jih je zelo veliko izberite tiste, ki jih lahko enostavno in hitro vsak dan ali vsak drugi dan (odvisno od kozmetično zanemarjanje napake). Glavna stvar ni pretiravajte: 10–15 minut bo precej dovolj za take manipulacije. Naslednje so vaje ne povzročajo težav in so lahko podlaga za samo-masaža doma proti drugi bradi.

  1. Umijte si roke in jih osušite.
  2. Nanesite na spodnji del obraza (čeljust, brada, dno lic) Masaža ali katera koli hranljiva (prednostno maščobna) krema. Can kožo navlažimo z vrtnico ali medno vročino.
  3. Udarite del obraza, s katerim boste delali (od ušesnih ušes v brado in v nasprotni smeri).
  4. Postopno povečujte pritisk prsta pri božanju. na koži in pospešite tempo.
  5. Stiskalnice se zamenjajo s svetlobo, ki je prijetna sprva naj bi bila počasna, vendar naj bi se hitrost postopno povečati.
  6. Po pipah so ponavadi mravljinčenje, ki se upošteva eden od najbolj učinkovitih načinov, da se znebite drugega brado navzgor
  7. Sprejmi spodnji del lica v dlan (do maksimuma). Predstavljajte si kaj je testo: začnite ga gnetiti, gnetite in postopoma naraščajoče hitrosti
  8. Finish self-masaža mora biti svetlo božanje – gibanje, s ki ste ga začeli.

Masaža mora biti lahka, sproščena, prijetna, ne pustijo občutek teže in neugodja. Morda v eni uri po takem postopku bo goril obraz, vendar je pozitiven učinek: pomeni, da ste uspeli sprožiti krvni obtok in druge presnovnih procesov na celični ravni s pravo hitrostjo. Ostala bo samo počakajte na rezultat. Želja mnogih, da se znebijo druga brada je hitra, vendar še vedno morate čakati: skupaj z samo-masaža telovadne gimnastike bo imela želeni učinek čez teden dni dva, ne prej. In pod pogojem, da bosta oba potekala dnevno Pomagati tako zapleten učinek je lahko celo s z uporabo domače dvižne maske, katere glavna naloga je zategniti kontura obraza je gladka, jasna, lepa. Ali ni tako sanjate?

Metoda številka 3. Recepti za dviganje maske za dvojno zategovanje brado

Že končana kozmetična maska proti drugemu Brada lahko kupite v lekarni. Vendar pa je veliko bolj učinkovito cenejša in varnejša domača sredstva so najpogosteje lahko izdelamo iz najbolj običajnih izdelkov. Obogatijo celice s hranili (vitamini in minerali) elementov), pomagajo sintetizirati elastin in kolagen na desni dejansko zategne kožo, zaradi česar je mlad, elastična, elastična.

Oblika obraza postane lepo oblikovana, brez padajočih obrazov in pod brado. Teh mask ni treba uporabiti celoten obraz: osredotočite se samo na njegovo dno, ki jih morate prilagoditi. Najprej morate preveriti Alergijska maska. Pripravljeno mešanico nanesite v tanko plast. na linijo brade, ovijte z gazo povoj na vrhu, obdržati ne manj kot pol ure, sperite s toplo vodo. Naredite takšno vsak drugi dan.

  • Maska s kvasom

Ena miza. laž kvas se razredči s toplim mlekom do debelega doslednost, pustite približno pol ure (po možnosti v temi kraj).

  • Medena krompirjeva maska

Dve mizi. laž sveži pire krompir, pomešan z eno mizo. laž toplo mleko, dodamo dve mizi. laž tekočine, stopljeno na kopeli z vodnim medom (čim bolj naraven in svež priložnosti).

  • Črna maska iz gline

Tri mize. laž črna kozmetična glina se razredči z vodo (toplo ali sobne temperature) do želene, kremaste doslednost.

  • Obloga slanice

Po kislem zelju navlažite gazo in slanico Vezite njen spodnji obraz.

Odstranjevanje druge brade doma je enostavno in hitro odpraviti, prvič, glavni vzrok za to napako.

Če je debelost, se boste morali boriti s prekomerno telesno težo šport in prehrana. Če je to notranja bolezen, jo je treba zdraviti. Napačen življenjski slog – prenehati kaditi, začeti zadosti spati, prilagodite način dneva. Triple Home Technique odstranitev druge brade (vaje + masaža + maske) zelo učinkovito in popolnoma priporočljivo jaz.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: