Učinkovita masaža obraza

Masaža obraza na obrazu je najlažji in najcenejši način.
ohranjajo kožo v popolnem stanju tako v smislu zdravja kot tudi
videz. Ženske in moški so vsi enaki.
odvisno od učinkov časa na vaše telo. Eden od zunanjih
znaki tega so gube, ki se pojavljajo predvsem na
občutljiva koža obraza. In če so moški večinoma brezbrižni do tega, je to
celo jih nekoliko bolj trdno in pogumno za lepe
pol človeških gub je res problem.

V lekarnah lahko najdete različne kreme, losjone, mazila, druge
Izdelki za nego kože. Tržni “stroj” podjetij
ga uvrstili na tretje mesto oglasnih enot
televizijo in veliko ljudi ni kupljenih samo za ta oglas,
Prav tako porabijo denar za različne injekcije Botoxa,
zategovanje kože obraza itd. Da, v nekaterih primerih
postopki upravičeni in jih je treba zapomniti, vendar ne več
s pravim pristopom k negi kože določen primer
ne sme priti.

Vsebina

  • Od kod prihajajo obrazne gubice
  • Masaža obraza
  • Kaj morate vedeti o masaži?
  • Masaža vratu
  • Splošna pravila za samomasažo

Od kod prihajajo obrazne gubice

Obstaja veliko vzrokov za obrazne gubice: posnemajo
navade, napačen položaj glave med spanjem, škodljiv
navade, brezumna uporaba kozmetike. Lahko prineseš več
veliko primerov, in če pomislite, se izogibajte gubam,
zaradi teh razlogov. Poskušati jih moramo odpraviti
dejavniki iz vašega življenja, razen izraza obraza – je zelo pomembno, kdaj
komuniciranje.

Gube na obrazu


S starostjo se človeško telo upočasni
izmenjavo in regeneracijo. To se dogaja v vseh tkivih,
vključno s tkivi kože.

Starostnim gubam se ni mogoče izogniti. Do 30. leta starosti
začne proces staranja kože: začne se zbledeti, izgubi
gostota in elastičnost. Kreme in losjoni seveda pomagajo
do neke mere, polnjenje gub v koži, vendar je to samo
kozmetične spremembe, ki niso prava rešitev.
Resnično lahko ima terapevtski učinek.

Masaža obraza

Z njim lahko primerjamo visoko kakovostno in pravilno masažo obraza
plastična kirurgija. Vendar pa ne zahteva velikih izdatkov.
Ta učinek je posledica dejstva, da se med postopkom pojavi
stimulacija presnovnih procesov, koža dobi potrebno
hranil, začne proizvajati kolagen in elastin,
ki so osnova elastičnosti in elastičnosti kože. Kot
rezultatov obstajajo takšne pozitivne spremembe:

  • mišično tkivo se okrepi, kar pripomore k gladkosti
    gube;
  • učinek povešene kože izgine, narišejo se konture
    osebe;
  • normalizira presnovne procese, ki prispevajo k izginotju
    različne rdečice ali akne;
  • zapušča zabuhlost.

Tudi masaža je proces sprostitve, v katerem
lajša stres in izboljšuje splošno dobro počutje osebe
razveselijo. In to, kot veste, je ena od obljub
zdravje

Kaj morate vedeti o masaži?

Tudi če se takšen postopek zdi neškodljiv, jih je še nekaj
pravila in kontraindikacije. Delaš neodgovorno, samo lahko
poškodovan

Masaža proti gubam je dobra ideja, da začnete vaditi pri starosti 28 let, ker
V tem času se pojavijo prvi znaki staranja kože.
Seveda, za preprečevanje nihče ne prepoveduje to početi prej
če je res potrebno. Vendar pa je poleg tega priporočila
Obstajajo še druge kontraindikacije:

  • akutni kožni izpuščaj (ekcem, pioderma, herpes in. \ t
    itd.);
  • veliko število molov ali papiloma;
  • praske, odrgnine na koži;
  • povečana krhkost krvnih žil;
  • predhodni postopki za srednje in globoko čiščenje kože.

Neupoštevanje teh točk lahko privede do resnih težav
kože

Masaža vratu

Ne manj skrbna samopomoč zahteva vrat in območje
vratu. Ti deli telesa imajo občutljivo kožo in gube na vratu
na obrazu, se zdi eden izmed prvih. Masaža z gubami na vratu
kompleks s posebnimi vajami in maske za kožo bo pomagal
odstraniti vse znake staranja, zaradi česar je vrat, kot prej,
privlačna in koža na njem je mlada.

Z leti smo razvili različne tehnike masaže obraza.
Vsaka vrsta je edinstvena in je zasnovana za različne dele obraza.
Eden od najbolj priljubljenih in učinkovitih je mogoče prepoznati
tehnologija:

  1. Japonski – vrsta akupresure. Sprošča mišice, čisti
    namesto s koristnimi snovmi. Dobro se prilega
    za glajenje gub pod očmi.
  2. Ščepec – pomaga odpraviti gube in zabuhlost na obrazu.
    Normalizira sproščanje podkožne maščobe.
  3. Classic – verjetno najbolj pogosta tehnika. Njen
    treba uporabiti bolj kot preventivni ukrep za glajenje
    posnemajo gube, ker postopek ne vpliva globoko
    plasti kože.

Splošna pravila za samomasažo

Ne glede na izbrano tehniko, doseči maksimum
učinek brez tveganja poškodbe, več
pravila.

Masaža z gubami


Za najboljše rezultate poskusite
Masaža obraza dvakrat na teden, plačilo 10-15
minut

Pred postopkom morate očistiti kožo, jo upariti. Nadalje
roke morajo biti dobro oprane in higienizirane. Za obraz
Uporabiti morate posebno kremo ali losjon. Med
postopki premikanja prstov morajo biti nežni in čisti.
tudi v določenem vrstnem redu vzdolž masažnih linij.
Masažne linije – območja, kjer se premika limfa. Za obraz so
na ta način:

  • oči: od notranjih vogalov do zunanjega za zgornjo veko in. \ t
    nasprotno, za dno;
  • čelo: od nosa do templjev;
  • brada: od sredine brade do ušes;
  • lica: od kril nosu do templjev in ustnic
    do ušes;
  • vratu: sprednji premiki se izvajajo od spodaj navzgor in obratno
    – od zgoraj navzdol.

Takšna gibanja preprečujejo raztezanje, dajejo ton in
zdrav videz. Ponovno naredite mlado in zdravo kožo obraza in vratu
tako težko, in uporaba masaže za ta namen je tudi prijetna.
Zakaj ga ne bi uporabili?

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Učinkovita masaža obraza

Lifting masaža obraza pomaga pri zdravi koži,
elastična in napeta. Zategovanje vogalov ust in vratu lahko
doma: priporoča se uporaba sredstev
za predhodno čiščenje obraza, kot tudi posebno masažo
olja. Če ima koža poškodbe, opekline, odprte rane,
alergijski izpuščaj, masaža dvižnega telesa je prepovedana. V
V tem primeru se morate obrniti na dermatologa, ki vam bo pomagal
se znebite bolezni, potem pa po določenem času
Lahko začnete z masažo. Kot za masažo za ogrevanje
doma, morate vedeti, da ni primeren za vsakogar
ženski. Da ga izvedete, morate imeti popolnoma zdravo
kože

Vsebina

  • Priprava postopka
  • Nosijo lifting masažo
  • Značilnosti masaže vratu in brade

Priprava postopka

Vroče in druge vrste masaže pomagajo vrniti prvo
elastičnost obraza, ki daje gladko in lepo senco. Za
dobite maksimalen rezultat postopkov, masaža obraza doma
Pogoji morajo biti v toplem, dobro prezračevanem prostoru.
Kožo temeljito očistite. Masažno olje
mora biti nekoliko topla. Masažo lahko opravite z
na ta način uporabite eno olje ali mešanico eteričnih olj
boste lahko preprečili pojav mikropodrobnosti.

Masažno olje


Masažno olje lahko poveča učinek
masažo ali razširi obseg njegovih pozitivnih učinkov na
organizma.

Uporaba olja vam omogoča boljši oprijem
kože.

Lahko prodre globoko v celice in regulira izmenjavo
procesov. Nekatere ženske doma kuhajo maslo, drugi ga kupujejo.
v lekarni.

Za pripravo učinkovitega masažnega orodja lahko
vzemite 20 ml rastlinskega olja, idealno olivno
in soja. Če ti niso pri roki, vzemi sončnico. V to
morate dodati polovico eteričnega olja
izbrali. Pred uporabo priporočamo, da se mešanico temeljito segreje,
vendar ne sme biti preveč vroče. Da dobite dober postopek
učinek, masirajte obraz in vrat v smeri masažnih linij.

Nosijo lifting masažo

Ne pozabite, da kože ni mogoče močno potegniti: vaši gibi
biti zmerna. Kar zadeva vrat, ga je treba masirati.
spodaj, gladko se pomikajo navzgor. Obraz mora biti masiran.
od brade, proti ušesom. Lifting masaža ima
odličen učinek, izvaja se za spodnji del obraza: svetloba
masažne linije se premikajo od ustnic do ušes in od nosnih kril do
ušesa. Za masažo nosnega področja je potrebno narediti premike
od spodaj navzgor. Spomnimo se: koža pod očmi je izjemno močna
občutljivo, jo je treba zelo pazljivo masirati: od zunanjega
kotu očesa navznoter.

V procesu masaže ne sme stisniti kože, potisnite preveč
o teh ali drugih točkah. Priporočljivo je, da izmenično gladite.
in bolj intenzivno drgnjenje. Ko naredite poteze,
to morate storiti z mehkimi gibi: dlani morajo biti rahlo
pritisnjen na kožo. S to metodo boste lahko odstranili
napetosti z mišicami, jih čim bolj sproščajo. Trljanje daje
poživljajoč tonični učinek. Če zbadate kožo, jo potrebujete
povečanje intenzivnosti gibanja v primerjavi z običajnim
božal.

Tapping ne sme biti močna, se izvajajo z
prsti pomagajo. Bodite zelo previdni, da ne poškodujete.
kože Trljanje in tapkanje sta dobra za zdravje celotnega obraza.
lahko izboljšajo presnovne procese v celicah in bistveno
povečanje mišičnega tonusa. Treba je spomniti, da je masaža bolje začeti.
z božanjem in končanjem z njim. Po postopku bo
Priporočljivo je, da obraz nežno zmočite
serviete – tako lahko odstranite presežek uporabljenih sredstev.
Pomembno je, da poznamo eno značilnost: dovoljena bo redna masaža dviganja
narediti kožo napeto in elastično, bo pomagalo premagati povešanje
lica in starostne gube pa proti mimičnim spremembam, on
brez moči

Značilnosti masaže vratu in brade

Priporočljivo je, da se vrat začne s krožnimi gibi
potrebujejo na levi strani in naredite masažo vzdolž linije. Po tem
potrebno je pazljivo masirati desno stran, nato levo.
Predvideni čas za vsako stran je 30 sekund ali malo
več Nato je treba začeti z masažo vratu z bolj gladkimi gibi
pojdi hitro. Čez nekaj tednov se lahko poveča
intenzivnost in izmenično hitreje s počasnejšim. Masaža
brado je treba opraviti v skladu z določenimi
Pravila: potegnite oba prsta na brado in nežno
rahlo se pomaknite na ustnice. Brada je boljša
Masaža poteka s povprečno hitrostjo. Periodičnost je lahko približno 6
enkrat na 10 dni. Izgledati privlačno v kateri koli starosti,
celovit pristop k tovrstnim postopkom.

Masažna brada


Zaradi zategovanja kože
25-30 let in starejši se ji vrne zdrav izgled in žamet.
Lahko pozabite na vrečke in modrice pod očmi, vrnite se ovalno
obraz, dvignite spuščene vogale ustnic, gladka nasolabialna
gube.

Bodite prepričani, da opravite masažo proti dvojni bradi. Prav
roko je treba oviti okoli vratu, tako da so prsti pod
z brado, samo tvoj palec mora biti na tvojem licu. Z lahkoto
potisnite dlan z leve strani vratu v desno uho. Potem pa
storite enako z levo roko proti desni
vratu do levega ušesa. Masirajte tako minuto
stranke. Indikatorji morajo biti na bradi,
potrebno je premikati z masažnimi gibi na vogalih ust in naprej
od njih do ušes. Priporočljivo je, da ne pritiskajte na točke in opravite
Ta masaža je večkrat naenkrat. Zadržati
masažo nasolabialnih gub, nežno položite prste
vogalih ust. Masažni gibi se morajo premikati gladko
nosu in nato v nos. Postopek je priporočljiv
naredite 3-8 krat na teden.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: